如何预防卵巢早衰?卵巢早衰是一个渐进过程。临床上大多数患者在卵巢早衰前就已出现月经紊乱、心烦、潮热等围绝经表现只是未加以关注。黄石东方妇产医院的专家表示，卵巢早衰若在早期进行干预和治疗，是可以修复的。>>>如何预防卵巢早衰

　　预防卵巢早衰的方法：

　　1、 养成良好生活习惯：保证充足睡眠，尽量不要熬夜，充足的休息能够使卵巢分泌足够类固醇激素维持卵巢生理功能。

　　2、 避免久坐不运动：久坐不动可导致气血不通，并引起痛经、月经不调等。可以每天进行快走、慢跑或游泳等有氧运动，改善卵巢供血供氧。

　　3、 拒绝节食减肥：偏食、过度节食等不健康行为都会损害卵巢，需要全面均衡的膳食，多吃蔬果，脂肪摄入控制在25g内。>>>点击本咨询可免去挂号费与排队，专家第一时间为您开诊

　　4、 生心理健康：注意劳逸结合，保持愉快的心情;注意采取避孕措施，避免流产等对卵巢造成伤害。

　　以上就是黄石东方妇产医院的妇科专家对“如何预防卵巢早衰?”的相关介绍，希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问，可以拨打我院24小时健康热线：0714-6575555，我院医师将为您详细解答。