多囊卵巢综合症病人怎样调整生活方式?多囊卵巢综合症的产生与肥胖有着重要的关系,长此以往将导致严重后果。减轻体重尤其是腹部脂肪减少可以降低循环胰岛素水平，不但会恢复排卵、促进生育,还可以避免严重的代谢性疾病的发生,其治疗作用甚至优于药物。下面就让黄石东方妇产医院的专家来介绍一下。

　　生活方式调整可以减轻体重、减轻胰岛素抵抗，为PCOS重要的治疗方法。通过适当的饮食控制及运动,减重5%可能恢复月经周期,增加排卵率，减轻多囊卵巢综合症的症状。下面一起来看看多囊卵巢综合症病人怎样调整生活方式吧。>>>妇科检查费用是多少?咨询专家

　　多囊卵巢综合症病人调整生活的方式:

　　(1)适当节制饮食,养成良好的饮食习惯。

　　(2) 坚持长有效的体育运动。

　　(3)行为治疗,减轻压力,保持良好的心理状态。

　　(4)行为治疗、节食与运动联合治疗。

　　(5)来自医生、家庭、配偶及肥胖患者之间的支持对于减重很重要。

　　(6)戒烟、减少饮酒。

　　(7)避免过度节食和短期内过度减轻体重。

　　(8)药物减重不作为主要的减重方法。>>>多囊卵巢综合症引起闭经怎么办

　　(9)治疗减重不作为主要的减重方法。

　　(10)针对不同的肥胖个体,设计不同的减重方案。

　　(11)对于减重成功的肥胖患者应进行长期的随访观察,并鼓励患者,避免体重反弹。

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