婴儿睡觉时需注意些什么?婴儿刚出生时比较喜欢的就是睡觉，在一天之中可长达16个小时，出生后3个月要睡14个小时，4个月至1岁要睡13个小时，2-3岁要睡12个小时，也就是说，婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。那么，婴儿睡觉时需注意些什么?听听儿科专家怎么说。

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　　婴儿睡觉时需注意些什么?

　　好的休息，才有好的精神，对于婴儿来说，正是飞速成长的阶段，更应该让婴儿有好的睡眠。因为生长激素的分泌有其特定的节律，即人在睡着后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的儿童来说，身高就会受到影响。因此，孩子睡觉比较迟不能超过21时，一般以20时前睡觉比较为适宜。这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期。

　　一般情况下，熄灯睡眠时，人体的生理机能协调，代谢平衡。但若长时间处于人工光源照射下，由于微妙的"光压力"，人的视网膜生理调节会受到干扰，眼球和睫状肌得不到充分的休息，久之，势必影响视力。更何况刚出生的婴儿呢。而且有报告说，晚上经常处于光照环境下的婴儿，钙质的吸收要降低25%左右。钙质的缺乏，也会引起近视，还会带来睡眠易醒易惊，喂奶时间延长，体重增加慢等许多问题，对孩子的生长发育不利。另外，还有可能影响中枢神经的保护性抑制，导致智力及语言障碍。为使孩子健康发育，晚间入睡后应熄灯。所以不要以方便婴儿护理为借口，开着灯睡觉。

　　有的家长让婴儿穿衣睡觉，甚至将手脚包裹起来睡，这会不利于孩子的健康成长。婴儿期的生长速度很快，若经常穿衣睡觉，会影响乳儿的血液循环，不利于休息，在一定程度上还会影响乳儿的身体发育。脱衣睡觉能够使乳儿睡得更加舒心、坦然，有利于孩子的健康成长。

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　　以上就是黄石东方妇产医院的妇科专家对“婴儿睡觉时需注意些什么?”的相关介绍，希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问，可以拨打我院24小时健康热线：0714-6575555，我院医师将为您详细解答。